Najciekawsze i najpopularniejsze przepisy kulinarne w sieci!

2-składnikowe naleśniki bez mąki. Z nimi zrzucisz kilka kg. Jedz je codziennie rano i patrz jak Twoja waga spada

2-składnikowe naleśniki bez mąki. Z nimi zrzucisz wagę!

Ze względu na zawartość mąki, naleśniki cieszą się opinią potrawy tuczącej. Mamy na to sposób! Przedstawiamy przepis na pyszne, 2-składnikowe naleśniki, do których zrobienia mąka w ogóle nie jest potrzebna.

To pyszne danie można łączyć z wieloma dżemami, kremami lub owocami. Szczególnie przypadnie do gustu dzieciom, ale

Składniki:

  • pół szklanki rozgniecionych bananów (owoce muszą być dojrzałe)
  • 2 jajka
  • cynamon (jeśli lubisz)

Przygotowanie:

Rozgniecione banany i jajka umieszczamy w misce. Całość dokładnie mieszamy, aby uzyskać ciasto o rzadkiej konsystencji. Możemy dodać też cynamon.

Nagrzewamy patelnię na średnim ogniu i wlewamy na nią ¼ ciasta. Gdy pojawią się na nim pierwsze pęcherzyki, natychmiast odwracamy naleśnik na drugą stronę. Jeszcze chwila i gotowe. Przygotowane ciasto powinno wystarczyć na ok. 5 naleśników. Proces ich przygotowania możesz zobaczyć na poniższym filmie.

Naleśniki bez mąki to doskonały element diety, która pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy. Mogą z powodzeniem zastąpić pieczywo i doskonale łączą w sobie zdrowotne właściwości jajek i bananów. Jeśli dodatkowo połączymy dietę naleśnikową z regularnymi ćwiczeniami cardio, efekty będą zdumiewające.

You might also like

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.