Nawet moja babcia straci na wadze. Fajne przepisy na pyszne sałatki odchudzające.

• gotowany filet z kurczaka: 400 gram
• gotowany ryż: 200 gram
• papryka czerwona: 2 duże sztuki
• mandarynki: 2 sztuki
• sos curry do smaku
• pęczek kolendry

Wykonanie:

Umyj i pokrój drobno paprykę. Obierz mandarynki i pokrój je w kostkę. Kolendę posiekaj drobno. Ugotowany ryż wymieszaj z papryką, mandarynkami i kolendrą. Filet z kurczaka pokrój w kostkę i dodaj do sałatki. Wymieszaj całość z sosem curry.

Zamiast kurczaka gotowanego możesz użyć go w wersji wędzonej.  Sos curry powinien być dietetyczny, zatem najlepiej wykonać go samodzielnie na bazie jogurtu naturalnego.

Słodka sałatka owocowa