W pierwszej kolejności umieść świeże zioła łopianu w zamykanej szklanej butelce i zalej/napełni jej całość alkoholem. Następnie umieść butelkę w ciepłym miejscu i pozostaw do zaparzania (aż na czas 10 dni).

Następnie po upłynięciu 10 dni należy za pomocą wacika nasiąkniętego nalewką wmasować ją w kolano.

Wówczas można wykonać delikatny masaż kolana.

Następnie należy przygotować folię aluminiową i owinąć nią dokładnie kolano.
Comments are closed.