Odchudzająca owsianka: przez tydzień 2 kg mniej. Nie trzeba szukać żadnych cudownych środków.
Ten rodzaj diety spokojnie może zastosować każdy, kto chce szybko stracić nawet do 5 kg. W trakcie kuracji tracimy tylko nadmiar kilogramów, na rzecz zyskania dodatkowych witamin i mikroelementów, którymi nasycona jest owsianka kukurydziana.
Poza właściwościami odżywczymi danie to ma wysoce sycące działanie, zatem przez kilka godzin po jedzeniu nie czujemy głodu.
Błonnik zawarty w tym daniu pozytywnie wpływa na procesy trawienne, walczy z zaparciami i usprawnia pracę jelit. Ma również właściwości oczyszczające. Po zakończeniu diety nasz metabolizm nadal będzie działał sprawnie, zaś poziom cholesterolu zostanie uregulowany.
Owsianka jest daniem niskokalorycznym, gdyż na 100g tego produktu przypada jedynie 81 kcal.
Osoby chore na cukrzycę muszą jednak uważać, gdyż pułapkę stanowi ty wysoki indeks glikemiczny (70). Z uwagi na ten czynnik dieta owsiankowa obejmuje jedynie 4 dni. Zaleca się tu jedzenie małych ilości oraz dostarczanie organizmowi dużych zasobów wody.
Comments are closed.