Odchudzająca owsianka: przez tydzień 2 kg mniej. Nie trzeba szukać żadnych cudownych środków.

Dzień 1

Ilość zalecanej dawki owsianki – 400g

Warzywa – 1 sztuka ogórka + 1 sztuka pomidora

Owoce – 1 sztuka jabłka

Woda – 2 litry

Dzień 2

W drugim dniu diety powtarzamy produktu z pierwszego dnia

Dzień 3

Ilość owsianki – 400g

Warzywa i owoce – przygotuj 300 g sałatki, na którą składają się: biała kapusta, marchew, sok z cytryny (do smaku), 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Woda – 2 litry

Inne napoje – 3 x herbata zielona bez dodatku cukru

Dzień 4

Czwartego dnia należy spożyć to samo, co dnia trzeciego

Owsianka kukurydziana – jak ją sporządzić?