Indyjska stara metoda leczenia dłońmi. Ból stawów i głowy znikną.

Aby wykonać tę mudrę należy zgiąć środkowy palec, a w następnej kolejności docisnąć go kciukiem. O ile jesteśmy w stanie, dobrze byłoby resztę palców wyprostować.

Prana Mudra – mudra życia – aby wykonać tę mudrę należałoby zgiąć mały oraz serdeczny palec, a następnie zbliżyć je do siebie.

Dla kogo dobra będzie ta mudra? Przede wszystkim dla wszystkich tych, którym dokuczają problemy z bezsennością oraz prawidłowym funkcjonowaniem narządu wzroku.

Varun Mudra – mudra wody – aby wykonać tę mudrę należy złączyć ze sobą zgięty kciuk oraz mały palec.

Pozostałe palce prostujemy. Dla kogo taka mudra? Przede wszystkim dla osób cierpiących na różnego rodzaju bóle stawowe. Pomoże także osobom, które walczą z trądzikiem.

Jal – shaamak – mudra – mudra wody – jeżeli zależy nam na redukcji poziomu wody w naszym organizmie, warto wykonać tę mudrę.

Jej wykonanie jest niezmiernie proste. Trzeba umieścić kciuk na zgiętym małym palcu oraz lekko docisnąć go. Taka mudra pomoże również na nadmierną potliwość oraz na łzawienie oczu, zwłaszcza to uporczywe.

Wszystkie te mudry muszą być praktykowane jak najczęściej, bo w przeciwnym razie mowy o w miarę trwałych oraz przede wszystkim satysfakcjonujących efektach być niestety nie może.