15 śniadań na utratę wagi. Dojrzałe kobiety jedzą te śniadania i chudną w biodrach

Kanapki są takim śniadaniem, które przyrządza się naprawdę łatwo. Aby były one zdrowe, zamień białe pieczywo na ciemne i posmaruj je mieszanką twarogu, świeżych ziół i ulubionych przypraw.